J’ai assisté à votre conférence hier soir et j’ai simplement adoré votre intervention.
Je connaissais et pratiquais déjà pas mal de choses de mon côté et cela me conforte dans mes choix et me donne envie de continuer dans cette voix.
Birgitte est venue dans nos locaux lors de deux jours zen que nous organisions; 2 jours autour du bien être : massages, bar à oxygène et 3 ateliers animés par Birgitte : Alimentation, Gestion de stress et Bonne humeur.
Nous étions ravis de ces ateliers, qui ont beaucoup intéressés nos salariés. Les ateliers donnent plein de clés, de petites astuces pour améliorer son quotidien.
As President and CEO of a small company my schedule and workload can by very challenging. I have a turnaround mandate with an aggressive schedule, hence the stress levels and the emotional strain has been higher than usual. Although I have been able to maintain a relatively good level of fitness, I realized that I was not performing (whether at work or in my personal life) at the level that I had been accustomed to. Over the past few years my level of energy was dropping and fluctuated immensely and my ability to concentrate and focus had suffered greatly due to frequent headaches and bouts of fatigue and digestion problems. As a former competitive athlete I have a good fundamental understanding of what constitutes a healthy and balanced lifestyle. My initial discussion with Birgitte helped me realize that I was not taking a holistic approach to maintaining a healthy lifestyle. I had slowly become complacent about some of the underlying minor health problems.
What I like about the Program and results to date
The program has helped me focus on small but important improvements. It is very easy to be overwhelmed with good intentions and then revert back to old habits. Having someone who can gently coach you, motivate you and help prioritize changes has been the biggest win. The most important changes were my overall diet and how I manage my exercise schedule (which was inconsistent and overly intense). I did not fully comprehend to what extent I needed to improve my diet. In a short period of time I have improved my digestion, my energy level, and most importantly I have reduced the number of headaches. The effective coaching is what has helped me translate good information into good habits.
Birgitte a animé une conférence sur « Boostez votre énergie et diminuez votre stress » au sein de notre entreprise. Les conseils sont précis et accessibles à tous, Birgitte transmete avec enthousiasme la nécessité de faire attention à son hygiène de vie et donne des astuces pour incorporer de bonnes pratiques au quotidien.
Merci !
(Conférence : Boostez votre énergie et diminuez votre stress)
– Une méthode saine et équilibré qui combine alimentation (BIO ! et pas des pilules), activité sportive et relaxation (pour le corps et l’esprit)
– Des conseils simples, facile à mettre en œuvre et rapidement applicables
– Plein de recettes et d’informations fournies qui donnent envie de s’y mettre
Grace au programme iBoozt, j’ai vu une vraie différence dans mon niveau d’énergie.
J’ai démarré le programme avec Birgitte sans avoir d’attentes très claires, un peu dubitative sur ce que je pourrais en retirer, en commençant par une période courte. J’ai très rapidement vu les résultats sur ma forme et mon niveau d’énergie. Le coaching de Birgitte m’a permis de me sentir beaucoup moins fatiguée et d’avoir un vrai regain d’énergie pour mener à bien mes projets. J’ai décidé de continuer le programme d’iBoozt sur une plus longue période afin de modifier durablement mon hygiène de vie. Je suis maintenant convaincue de l’intérêt et du bénéfice à long terme d’appliquer les conseils de Birgitte.
Birgitte m’a permis d’assumer mes responsabilités pendant une période très exigeante de ma vie professionnelle.
Son écoute attentive, ses conseils personnalisés, et ses connaissances précises tant au niveau nutritionnel que des compléments alimentaires ou des pratiques physiques, m’ont fait évoluer dans mon approche d’une hygiène de vie globale entre les exigences professionnelles, les charges familiales et personnelles, et le respect de ses besoins propres.
Birgitte est une professionnelle de confiance. Elle m’a remise sur pied et en forme dans un temps record en faisant évoluer des pratiques quotidiennes qui se sont intégrées facilement dans ma vie. Je la recommande à tous les cadres stressés ou soumis à des responsabilités élevées.
J’ai rencontré Birgitte à la fin de l’hiver 2014, à la veille de mon départ en Chine pour des raisons professionnelles.
J’ai commencé à appliquer les « best practises » de Birgitte 1 mois avant mon départ : j’ai optimisé mon processus de détoxication en me mettant aux greens juice dès le matin, précédé d’une séance de yoga à jeun de 20 minutes. J’ai misé sur les super aliments recommandés par Birgitte pour booster mon énergie et ma santé, tout au long de la journée. Afin de faire face au décalage horaire (+8h) et aux nombreux déplacements en Chine, j’ai pris quelques compléments alimentaires.
Mon corps avait besoin d’un petit coup de pouce pour enrayer l’accumulation des toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale. Le stress, la pression n’ont cessé de monter jusqu’au départ , je suis partie boostée , centrée sur mes missions et mes objectifs.
Une fois sur place, j’ai subi le décalage horaire et le choc thermique, mais j’ai continué mes best practises. J’ai trouvé des juice extractors dans tous les grands hotels fréquentés, des séances de yoga téléchargées, et j’ai gardé mon énergie et le focus sur mes missions : fermer une société, délocaliser des usines, renégocier des contrats d’outsourcing.
Merci Birgitte, c’est grâce à vous, grâce a votre accompagnement personnalisé, que j’ai pu changer de rythme, d’habitudes alimentaires et d’hygiene de vie en douceur.
Je me suis sentie soutenue, accompagnée, et que j’ai pu préserver mes ressources vitales , mon énergie, en toutes circonstances